白癜风的预防护理措施都有哪些呢?

　　白癜风的发病原因是比较复杂的，可能生活中一个很小的细节没留意，都有可能再次诱发白癜风的发生。但是对于个人来说白癜风并不是不可预防，只要有相应的预防措施就能够很好的预防白癜风，在一定程度上也能减小白癜风的发病率。针对此问题，下面成都西部医院专家就来给我们介绍一下白癜风的预防和护理措施。

　　1、首先要端正心态，白癜风是顽疾，但并不是不治之症。

　　2、注意在饮食和日常生活中合理科学饮食搭配，劳逸结合，平常多吃一些含粗纤维的蔬菜和水果，适当进行体育锻炼，提高免疫力。

　　3、小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

　　4、防止药物的诱发，久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉素胺等能干扰黑素的正常代谢。

　　1)在日常生活之中，要养成一个好的生活习惯。患病后戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好。不过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，讲究个人卫生，养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体康复的生活环境。

　　2)在治疗过程之中，要懂得客服一些不利的因素。以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响，对于患者家属来讲，白癜风患者往往心理上都会有一定程度上的孤寂感，再加上病症的折磨，患者的心理问题会成为治疗过程中的一大障碍，因此家人需要多与患者交流，随时注意患者心理上的变化，以便更有效的进行治疗。

　　3)注意劳逸结合，合理安排自身的饮食。白癜风患者应合理膳食，根据自身病情和身体状况，多进食高蛋白、和维生素B族含量高的食品，也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。